10 علت بی‌خوابی : حداقل 10 درصد افراد جامعه از یک اختلال خواب بارز بالینی رنج می‌برند که این امر در بهداشت عمومی و سلامت روان جامعه تاثیر منفی برجای می‌گذارد.
با وجود شیوع فراوان اختلالات خواب، متاسفانه اهمیت آن توسط جامعه نادیده گرفته می‌شود. این درحالیست که بی‌خوابی شایع‌ترین اختلال خواب است واختلالات تنفسی حین خواب و سندرم پاهای بی قرار از دیگر اختلالات شایع خواب هستند.
استرس‌های هیجانی، اضطراب و افسردگی، طلاق، جدایی، افزایش سن، طبقه اقتصادی- اجتماعی پایین، بیکاری، سیکل خواب نامنظم، بیماری‌های جسمانی و روانی، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و سوء مصرف الکل و... به عنوان دلایل بی‌خوابی شناخته شده است.
میزان بی‌خوابی با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد و تقریباً یک سوم افراد بالای 65 سال، کم و بیش از بی خوابی رنج می‌برند.حداقل 10 درصد افراد جامعه از یک اختلال خواب بارز بالینی رنج می‌برند که این امر در بهداشت عمومی و سلامت روان جامعه تاثیر منفی برجای می‌گذارد.
استرس‌های هیجانی، اضطراب و افسردگی، طلاق، جدایی، افزایش سن، طبقه اقتصادی- اجتماعی پایین، بیکاری، سیکل خواب نامنظم، بیماری‌های جسمانی و روانی، سیگار کشیدن، نوشیدن قهوه و سوء مصرف الکل و... به عنوان دلایل بی‌خوابی شناخته شده است.
میزان بی‌خوابی با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد و تقریباً یک سوم افراد بالای 65 سال، کم و بیش از بی خوابی رنج می‌برند.حداقل 10 درصد افراد جامعه از یک اختلال خواب بارز بالینی رنج می‌برند که این امر در بهداشت عمومی و سلامت روان جامعه تاثیر منفی برجای می‌گذارد.
منبع: تسنیم
